Cara Merawat Rambut

Apakah ada makanan yang dapat mencegah kerontokan, kerusakan dan menjamin pertumbuhan rambut yang maksimal? Inilah beberapa makanan yang baik untuk membantu rambut Anda terlihat lebih indah dan sehat. Seperti yang dikutip dari Allwomenstalk, berikut 8 makanan yang baik untuk rambut: 1. Biji-bijian Biji-bijian adalah makanan ajaib. Semua biji kaya akan protein, seng, biotin dan besi yang membuat mereka menjadi salah satu makanan terbaik bagi pertumbuhan rambut Anda. Jadi semakin banyak Anda makan biji-bijian, rambut Anda akan terlihat lebih baik. 2. Ikan Ikan kaya akan asam lemak Omega 3 sehingga masuk dalam daftar makanan yang baik untuk rambut. Asam lemak ini baik dan harus jadi bagian dari diet Anda, bukan hanya karena alasan kesehatan tetapi karena mereka akan membantu menyehatkan kondisi rambut Anda pada bagian dalam dan luar.

Tambah Berat badan dengan Sehat

Tambah Berat Badan Anda dengan cara Sehat Berikut Ini – Bertubuh lansing memang jadi dambaan setiap orang,Namun berbadan terlalu langsing alias kurus bisa jadi masalah bagi setiap orang khususnya wanita,tidak itu saja,bertubuh terlalu kurus juga rentan terhadap penyakit.
Tubuh yang terlalu kurus memang cenderung memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah sehingga rentan terhadap infeksi, komplikasi bedah dan waktu pemulihan. Tapi ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menaikkan berat badan secara sehat.
Dilansir dari MedicineNet.com berikut beberapa cara sehat yang bisa dilakukan untuk menaikkan berat badan :